菠菜要有节制

夜黑黑

很多人一直想戒赌，可就一直戒不掉！其实对于戒赌，必须自我调节！自我调节说白了就是要止损，设定自己的止损点，并且严格执行。连黑的时候必须停手，而不是在负追清袋后才来后悔！慢慢的能控制了，对于戒赌什么的就不难了。